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性欲减退

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性欲减退(sexual hypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的种状态女性叙述性欲减退者比男性多见文献报道男性为16%~20%,女性为20%~37%.为:1、成年而不是老年;2、缺乏性的兴趣和性活动的要求;3、持续至少三个月;4、不是脑器质性疾病躯体疾病酒精或药物所致也不是某种其它精神障碍(如神经症抑郁症精神分裂症症状的部分  

目录

诊断鉴别

诊断

性欲缺失是本障碍的首要问题,只要是性生活的接受能力障碍或初始性行为水平降低,性活动不易起动,而非继发症状,诊断即可成立。

CCMD-2-R有关性(xing)(xing)欲减退(tui)的诊断标准为:①成年(nian)而不(bu)是(shi)老年(nian);②缺乏性(xing)(xing)的兴趣和(he)性(xing)(xing)活动(dong)的要求;③持续至少三个(ge)月;④不(bu)是(shi)脑器质性(xing)(xing)疾病(bing)、躯体疾病(bing)、酒精(jing)(jing)或药物(wu)所致,也不(bu)是(shi)某种其(qi)它精(jing)(jing)神(shen)(shen)障碍(如神(shen)(shen)经症(zheng)、抑郁症(zheng)、精(jing)(jing)神(shen)(shen)分裂症(zheng))症(zheng)状的一部分。

鉴别诊断

鉴别性欲减退的器质性和心理社会性病因,常很困难,只能应用大量的临床诊断方(fang)法,无法进行精确(que)的(de)(de)实验测定。一般而言,处(chu)境性(xing)性(xing)欲(yu)减(jian)(jian)退(tui)为心理社(she)会性(xing)的(de)(de),而引起性(xing)欲(yu)减(jian)(jian)退(tui)的(de)(de)多(duo)数(shu)生物性(xing)因素常(chang)有顽固性(xing)和持续性(xing)的(de)(de)特点。  

男性性欲减(jian)退的(de)原因

男子性(xing)(xing)欲(yu)减(jian)(jian)退(tui),是指已婚者在(zai)较长一段时间内,出现明显(xian)对性(xing)(xing)生活要求(qiu)减(jian)(jian)少或缺乏的(de)(de)现象。正(zheng)常人(ren)的(de)(de)性(xing)(xing)欲(yu)要求(qiu)常因(yin)各自的(de)(de)体(ti)质强弱和所处环境(jing)不同而有很大的(de)(de)差异。所以(yi),判(pan)断性(xing)(xing)欲(yu)减(jian)(jian)退(tui)与否,只宜(yi)与各自以(yi)往的(de)(de)性(xing)(xing)欲(yu)做(zuo)(zuo)纵向(xiang)(xiang)比较,不宜(yi)与他人(ren)的(de)(de)性(xing)(xing)欲(yu)做(zuo)(zuo)横向(xiang)(xiang)比较。造(zao)成性(xing)(xing)欲(yu)减(jian)(jian)退(tui)的(de)(de)因(yin)素有以(yi)下几方面:

情绪因素性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响,即可导致性欲减退。如对过去手淫史有犯罪感,或对生活悲观失望,以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲(bei)愤(fen)难平(ping)等,均可导致性(xing)(xing)欲减退。其(qi)次,如长期从事繁重劳动(dong)(dong),特(te)别是脑力劳动(dong)(dong)也会造成性(xing)(xing)欲减退。

疾病因素患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,从而抑制了性欲望,如慢性前列腺炎附睾炎尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。

药物因素长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁巴比妥安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明扑尔敏;抗胃痉挛阿托品普鲁本辛、654 2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药利血平等。

不良嗜好长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒,长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒,以及吸毒 大麻叶、鸦片海洛因等 者也可造成性(xing)欲减(jian)退(tui)。

长期性(xing)(xing)欲(yu)减退不但(dan)影响夫(fu)妻感情,往往也(ye)是身体(ti)及精神状况的具体(ti)反映(ying),所(suo)以(yi)应引起足(zu)够的重视,要及时进行身体(ti)健康检查,发(fa)现问(wen)题及时解(jie)决。已婚夫(fu)妇(fu)随(sui)着年龄的增长,性(xing)(xing)欲(yu)要求较(jiao)之从前逐渐有所(suo)下降,为生理(li)发(fa)展的必然趋(qu)势,一般(ban)不认(ren)为是病态(tai)。  

女性心理因素

风华正茂、身体健康却无“性趣”;年纪越大性欲越差……女性性欲低下,看似不是病,实则让夫妻生活质量大打折扣。它已成为女性性功能障碍中(zhong)最(zui)常见(jian)、最(zui)严重的一种。

一、性欲(yu)低下(xia)女性多羞于就诊

“性欲低下(xia)可以单独发生(sheng)(sheng),也可与其他(ta)性功能障碍(ai)同时存在并(bing)互为(wei)因(yin)果(guo)。性欲不(bu)佳(jia)看似不(bu)是病痛,但(dan)它确实让夫(fu)妻生(sheng)(sheng)活质量大打(da)折扣。”这与女性认(ren)为(wei)性欲是隐私的观(guan)点有关,中国(guo)女性传统思想认(ren)为(wei)“房(fang)事”不(bu)方便向外人(ren)透(tou)露,有的女性甚至对自己(ji)的丈夫(fu)和(he)好友都闭(bi)口不(bu)谈。

二、或与(yu)心理因(yin)素有关

女性性欲低下跟年龄、身体情况都有一定关系,但临床发现,还有更多身体健康、风华正茂的女性也丝毫提不起“性趣”。相较男性而言,女性性欲更易受到社会心理因素所左右。忧虑、抑郁、紧张、遇到重大突发事件,夫妻矛盾等都可能导致女性性欲减退。如果在未成年阶段有过不好的性体验、性回忆和性认识,可能导致女性潜意识抗拒性行为,与配偶性交时(shi)呈现与年(nian)龄、身(shen)体不符的性欲(yu)低下(xia)状(zhuang)态(tai)。  

影响性欲减退的其他因(yin)素

①年龄:男性(xing)在进入青春期后(hou)性(xing)欲(yu)达到顶峰,30~40岁(sui)(sui)开始性(xing)欲(yu)减(jian)退(tui),50岁(sui)(sui)起性(xing)欲(yu)明显减(jian)弱,但性(xing)功能(neng)却能(neng)保持到70~80岁(sui)(sui),只是性(xing)欲(yu)减(jian)退(tui)而(er)已,并未消失。女性(xing)的性(xing)欲(yu),30~40岁(sui)(sui)才达到高(gao)潮,绝经(jing)后(hou)逐渐减(jian)退(tui),60岁(sui)(sui)以(yi)后(hou)明显减(jian)退(tui)。

②生物钟影响:一个人到了晚上之所以会产生嗜睡感,到了(le)清晨又出现清醒之状(zhuang),完全是由于(yu)体(ti)内生物(wu)钟所造成的。当(dang)一个人处(chu)于(yu)生物(wu)钟高潮时,性欲就比(bi)较旺盛;若处(chu)于(yu)生物(wu)钟低(di)潮时,性欲便会减(jian)退(tui)。 

③健康状况:有着健(jian)康的(de)身体和充沛的(de)精(jing)力(li),才会有旺盛的(de)性(xing)欲;健(jian)康状况欠佳,是难以唤起(qi)性(xing)的(de)欲望(wang),许(xu)多疾病可影响到性(xing)欲。 

④居住情况:居住条件困难会(hui)影响性欲的产生(sheng)(sheng)和满足,还会(hui)发生(sheng)(sheng)阳(yang)瘘、早汇和冷漠等性不和谐现象。 

⑤烟酒嗜好:长期嗜好烟酒,不仅会影响到性功能,使性欲减退,而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生:第一,有害物质直接影响到精子卵细胞的质量和数量;第二,有害物质溶解于精液,并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三,有害物质直接影响到雄激素分泌,使(shi)性欲减退,进而影响受精卵质量。 

⑥季节因素:一般来讲,春天是求爱季(ji)节(jie);冬季(ji)温暖(nuan)的被褥,使夫妇容(rong)易贴身而(er)卧,从(cong)而(er)容(rong)易引起性欲;秋(qiu)天气(qi)温适中,求爱欲望也(ye)较强;唯有盛夏,酷热难挡,汗(han)流浃背,性欲常会减弱。 

⑦感官刺激:视觉嗅觉听觉皮肤触觉感觉器官的不(bu)断刺激(ji),有(you)提(ti)高性欲的作用。

情绪:人的情(qing)绪不佳时,性(xing)欲容易暂时减(jian)退(tui),尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉(chen)和绝望(wang)等恶劣状态下,性(xing)欲会受(shou)到显著影响(xiang),甚至可完(wan)全丧失。随着不良情(qing)绪的消退(tui),性(xing)欲也将(jiang)随之(zhi)恢复(fu),但一(yi)(yi)般说来恢复(fu)的时间要比情(qing)绪调整慢一(yi)(yi)些。

⑨营养:营养是性爱的物质基础。大多数中年人都有这样的体验:60年代的严重自然灾害期间,人们普遍营养不良,造成许多男子性功能下降,女子闭经。研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重。相反。充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维(wei)生素和锌的食物,可(ke)维(wei)持性功能的正常水平。

⑩药物:长期或大量用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平、萝英木、心得安、氯丙嗓、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗,也(ye)可导致性欲降(jiang)低。

激惹、诱因、性生活史:性欲的发生除了内在原因(性激素作用)之外,外界的刺激也(ye)很(hen)重(zhong)要。生(sheng)活(huo)单调或很(hen)少(shao)与他人(ren)交往(wang),缺乏性爱(ai)方面(mian)激惹和(he)诱发(fa)因(yin)素(su),性欲(yu)(yu)便受到抑制,处于较低(di)水平。长期无性生(sheng)活(huo)或性生(sheng)活(huo)很(hen)少(shao)获得快感和(he)满足者性欲(yu)(yu)可降低(di),同(tong)时(shi),过频的性生(sheng)活(huo)也(ye)会导致性欲(yu)(yu)降低(di)。

⑿感情:夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)感情(qing)与性(xing)欲(yu)(yu)的关系十分(fen)密切又(you)相当(dang)微(wei)妙。这并不(bu)(bu)奇怪,因(yin)为(wei)人(ren)类(lei)与其他动物(wu)不(bu)(bu)同(tong),性(xing)欲(yu)(yu)的产(chan)生并不(bu)(bu)是(shi)单纯的生物(wu)本能,多(duo)由爱情(qing)所引发。因(yin)此(ci),夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)间(jian)感情(qing)出现障(zhang)碍,特别是(shi)若已达到破裂(lie)的程度,对对方产(chan)生厌烦心(xin)理,性(xing)欲(yu)(yu)大多(duo)减退。不(bu)(bu)仅如此(ci),有(you)些夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)表面上风平浪(lang)静(jing)从不(bu)(bu)争(zheng)吵,但内心(xin)互(hu)不(bu)(bu)信任,相互(hu)猜疑,耿(geng)耿(geng)于怀,这种(zhong)貌(mao)合神离为(wei)夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)因(yin)双(shuang)方心(xin)情(qing)恶劣(lie),也会(hui)引起(qi)性(xing)欲(yu)(yu)减弱。所以,夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)间(jian)性(xing)生活和(he)谐,源于夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)间(jian)感情(qing)和(he)谐。  

性(xing)欲减退该(gai)怎么办

性(xing)欲(yu)减弱(ruo)或消失(shi)让大家陷入了深深的苦恼之中,如果这种(zhong)情况如处(chu)理不(bu)好(hao),会造成恶(e)性(xing)循环,贻害无穷(qiong)。哪些(xie)原因会引起性(xing)欲(yu)减退呢(ni)(ni)?受什么(me)因素影(ying)响的呢(ni)(ni)?

焦虑:由多种情绪原因引起的紧张及畏惧,如害怕妊娠、害怕不安全(quan)、怕被别人发现、对经济(ji)或职(zhi)业的担忧(you)等因素的干扰。

抑郁情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉

如何(he)解决这些问题呢?

消除顾虑:性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做(zuo)好心(xin)理调节,那么通(tong)过咨询(xun)和(he)治疗完(wan)全可以(yi)恢(hui)复和(he)维持(chi)充(chong)分(fen)的性(xing)兴趣,使性(xing)关系和(he)好如(ru)初(chu)。

畅谈内心感受:在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下,你会有一种安全感(gan)。

早发现,早治(zhi)疗(liao),这(zhei)样才会(hui)给我们创造健(jian)康的生活。  

治(zhi)疗(liao)

性欲减退治疗原则应以病因治疗为主,同时采用精神疗法和性感集中训练可望(wang)获得良好(hao)的效果(guo)。

(1)性欲减退(tui)病因治疗(liao):由抑(yi)郁、药物或器质(zhi)性因素(su)引起的性欲减退(tui)者,需积(ji)极治疗(liao)原(yuan)发病。

(2)性欲(yu)减退精神(shen)疗法和情感(gan)集中训练(lian):多数患者采用本法可获得良好效果。但训练(lian)前需做好以下几点:

①判断患(huan)者有(you)无求治(zhi)动力。若性欲(yu)减退者没有(you)接(jie)受治(zhi)疗的(de)兴(xing)趣,治(zhi)疗根本不会奏效(xiao),甚至适得其反;

②帮助患(huan)者(zhe)正确认(ren)识和对(dui)待病(bing)情。开始治疗(liao)时(shi),尽可能找出有关病(bing)因。若病(bing)因不(bu)明时(shi),应向(xiang)患(huan)者(zhe)指出,成功(gong)地(di)治疗(liao)是根(gen)据(ju)目前态(tai)度的变化、愿望或行(xing)为而定。应避免过多(duo)地(di)许愿;

③性(xing)欲减退治(zhi)疗的重点(dian)应是改善(shan)夫妻性(xing)生活关(guan)系(xi),而(er)不是指(zhi)出谁(shei)“健康”、谁(shei)“有(you)病”;

④帮助纠正对夫(fu)妻性活动相互影响可能有害的想法。常见的错(cuo)误(wu)想法有三(san)种:

a.性(xing)欲减退者(zhe)认为(wei)性(xing)活动的满足和乐趣依其(qi)初(chu)始性(xing)兴趣而定(ding)。

b.定(ding)型的性(xing)生活原则,认为男性(xing)应(ying)发起性(xing)活动并迅速(su)作出(chu)性(xing)兴奋表(biao)现,女方首先提出(chu)性(xing)生活要求时,可能引(yin)起男方情(qing)绪变化。

c.性活(huo)动一(yi)定(ding)会引起性交(jiao)或(huo)性欲高(gao)潮;

⑤性(xing)(xing)欲减退治疗从多方(fang)面(mian)入手,促进患者夫妻交(jiao)流(liu)并讨论性(xing)(xing)活动的自主性(xing)(xing),注(zhu)意交(jiao)流(liu)感情,不把性(xing)(xing)唤起或性(xing)(xing)交(jiao)当作训(xun)练的目的,鼓励(li)形成双方(fang)皆(jie)可发(fa)起性(xing)(xing)活动的自然关(guan)系。

1:西药→①、甲基睾丸素10毫克,口服,每日3次;②、十一酸睾丸素250毫克,肌注,每月1次;③、育亨宾碱6毫克,口(kou)服,每日3次(ci),连续用药3个月。

2:中药人参10克、淫羊藿15克、熟地15克、鹿角胶10克、枸杞子15克、水煎服,每日剂,用于阴阳两虚造成的性(xing)欲低(di)下。  

预防

消除顾虑

性欲减退是中年人的正常现象,但(dan)减退并(bing)不(bu)意(yi)味着(zhe)完全(quan)消(xiao)失(shi)(shi),暂时消(xiao)失(shi)(shi)并(bing)不(bu)意(yi)味着(zhe)永久消(xiao)失(shi)(shi),只要(yao)能正确认识和(he)理解这种生理变化,做好(hao)心理调节,那么通(tong)过咨询和(he)治(zhi)疗完全(quan)可以恢复和(he)维持充(chong)分的性兴趣(qu),使性关系和(he)好(hao)如初。

畅谈内心感受

在医生面前可自(zi)由表(biao)达心中(zhong)的(de)畏惧、愤怒(nu)、悲(bei)痛、焦虑和其他令人不(bu)适的(de)情(qing)绪,有(you)助于清(qing)理自(zi)己头脑(nao)中(zhong)的(de)混乱和干(gan)扰,是减弱消极影响的(de)关键一步(bu)。在医生富于同情(qing)心和从容不(bu)迫的(de)问诊下,你会有(you)一种(zhong)安全感。

脱敏

对于那些(xie)解不开而造成(cheng)干扰的心理困(kun)惑,有必要再三(san)地(di)重复提(ti)及。反复提(ti)出(chu)这一问题,可(ke)以使它对自己(ji)的影响(xiang)逐步减少乃至消(xiao)失。

消除压力

集中精(jing)力提高自身和对(dui)方(fang)的乐(le)趣,寻找并消除性欲低(di)下的原(yuan)因。男子不仅要摆脱(tuo)自己的消极情绪,还要帮(bang)助(zhu)伴侣一起超越这种心理障(zhang)碍(ai)。让伴侣认识到问题的性质和可能原(yuan)因,让她避免向自己施(shi)加压力,促进双方(fang)的交流。

有时,女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方早泄),到了男方问题严重时才以讽刺的(de)形(xing)式表(biao)现(xian)出来。这(zhei)时必须(xu)提醒她男方需要(yao)的(de)是同情(qing)。支(zhi)持和(he)(he)体贴,而(er)不是猜疑和(he)(he)指责,否(fou)则只会进一步伤(shang)害男方的(de)自尊与自信。

除(chu)此(ci)之外,阅读或(huo)观看一(yi)些具有(you)(you)直接性(xing)描写(xie)的(de)书刊(kan)和(he)(he)影视来调(diao)动和(he)(he)唤醒浪漫的(de)情调(diao)或(huo)幻(huan)想,也不失为一(yi)种有(you)(you)效的(de)辅(fu)助治(zhi)疗手段。它们一(yi)般不会造成挫折(zhe)感等负效应,对缓解性(xing)欲减退(tui)是(shi)有(you)(you)帮助的(de)。  

中老年人如何防(fang)止性欲减退

人进入老年期后,虽说性器官会逐渐老化衰退,但性功能不会消失。适当的和谐的性生活对老年人来说,有利于增强神经系统免疫功能,消除孤独感,使其对生活充满乐观情绪,从而延缓心理和生理上的衰老。在如(ru)何(he)保持性功能(neng)方面,老(lao)年人(ren)应注意(yi)以下(xia)几点:

优化性(xing)(xing)环境 可以说在现实中(zhong)每(mei)一(yi)个(ge)人无不(bu)处于性(xing)(xing)环境的(de)(de)(de)(de)包围之中(zhong),诸如(ru)影(ying)(ying)视(shi)节目中(zhong)许多拥抱亲(qin)吻、情(qing)欲味浓性(xing)(xing)感强(qiang)的(de)(de)(de)(de)镜头,一(yi)些(xie)书刊中(zhong)的(de)(de)(de)(de)有关色(se)情(qing)的(de)(de)(de)(de)描写,裸体画(hua)及挂历,塑像,舞厅中(zhong)悠悠乐曲(qu)双双倩影(ying)(ying),街头巷(xiang)尾(wei)体态婀娜(na)充(chong)满(man)性(xing)(xing)感的(de)(de)(de)(de)摩登女郎……。灯红酒(jiu)绿的(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)环境无不(bu)通过感官(guan)给人以性(xing)(xing)心理刺激。作为从(cong)青年时(shi)代(dai)过来(lai)的(de)(de)(de)(de)老(lao)(lao)年人,应(ying)调(diao)适自己的(de)(de)(de)(de)审美情(qing)趣(qu),加强(qiang)自身(shen)的(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)文(wen)化艺术(shu)修(xiu)养,采取不(bu)同的(de)(de)(de)(de)方式来(lai)优化家庭的(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)环境,如(ru)老(lao)(lao)两(liang)口儿常看有益心身(shen)健康的(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)视(shi)剧和书报(bao),陶冶情(qing)操;读正规出版介(jie)绍性(xing)(xing)知识的(de)(de)(de)(de)科普书刊,学习增(zeng)长知识;相(xiang)互亲(qin)昵交谈(tan),从(cong)琴棋书画(hua)到性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)体验,增(zeng)进感情(qing);着意修(xiu)饰打扮,当一(yi)个(ge)"老(lao)(lao)来(lai)俏";双双步入(ru)舞厅,翩(pian)翩(pian)起舞……。生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)在和谐愉悦的(de)(de)(de)(de)环境中(zhong),不(bu)仅使生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)充(chong)满(man)情(qing)趣(qu),而且(qie)促进老(lao)(lao)夫(fu)老(lao)(lao)妻性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)美满(man)。有利于健康性(xing)(xing)行为的(de)(de)(de)(de)发(fa)展,延缓性(xing)(xing)心理功能老(lao)(lao)化。

科学锻炼身体 健康的性功能离不开健康的身体。试想假如病魔缠身,何来性欲?因此,老年人应根据自身体质,选择适宜的体育锻炼项目,坚持运动,以增强体质。在进行全身锻炼的同时,要有意识地坚持锻炼耻骨尾骨肌,方法是,取坐、卧、站姿均可,要呼吸均匀,思想集中。慢速收缩与放松肛门,刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟,放松3秒钟,渐渐延长到10秒钟。快速收缩与放松肛门,交替进行持续2分钟。每天坚持做200次,久而久之,可使整个骨盆变得健壮,肌群富有弹性,促进生殖器官的血液供应,有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼,可防止骨盆肌肉松弛,延缓性功能衰老,并有预防和控制尿失禁的作用。

合理饮食,适当进补 老年人应注意膳食平衡,营养合理,除了饮食要荤素搭配外,可常吃些鲜鱼,牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果,保证满足身体对各种营养素的需求,身体好了性功能才旺盛。老年人也可适当选择药物进补,如人参、西洋参枸杞灵芝肉苁蓉锁阳海狗肾以及补肾壮阳中成药。如何服用,应听从医生指导(dao),合理进补,才能起到滋养身体,增强性功能的作用。

此外,老(lao)年人需要(yao)有(you)(you)规律的(de)生活,劳逸结合,弛(chi)张有(you)(you)度,保(bao)证睡眠;不酗酒,不吸烟;要(yao)保(bao)持一颗(ke)童心(xin),人老(lao)心(xin)不老(lao)。这样,身体(ti)强健,精力充沛,性(xing)功能也相应地保(bao)持常青(qing)。  

导致性欲低下的疾(ji)病

现已知明显降低性欲的疾病有:阿狄森氏病、柯兴氏综合征、帕金森氏综合征,高催乳素血症垂体功能减退、甲状腺功能减退慢性活动性肝炎肝硬化慢性肾功能衰竭心力衰竭、肌强直性营养不良、生殖肿瘤、血液病、结核病、kallmann综合征、klinefelter综合征和男性更年期综合征等。

有时降低性欲的疾病有:肢端肥大症醛固酮增多症甲状腺机能亢进症、低血糖症低血钾症、营养不良、胃肠吸收不良、贫血前列腺炎脑肿瘤脑血管疾病、慢性阻塞性肺部疾患、胶原疾病、多发性硬化类肉瘤症、韦格内肉芽肿等。

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